21 de mai. de 20212 minBons hábitos ajudam a equilibrar seus hormônios e melhorar a qualidade do seu sono Ter um equilíbrio hormonal é sinônimo de bem-estar. As mulheres sabem muito bem como qualquer desequilíbrio pode causar uma série de...
21 de mai. de 20212 minPraticar exercícios físicos ajudam a chegar bem na menopausaIncluir atividades físicas na rotina do dia a dia é favorável à saúde. Principalmente quando se pensa a longo prazo. Os exercícios...