20 de set.1 minDicas para melhorar a qualidade do sono na menopausaDurante a menopausa, muitas mulheres enfrentam desafios para dormir bem devido às mudanças hormonais. Isso pode resultar em ondas de...
18 de dez. de 20231 minBENEFÍCIOS DA MELATONINA PARA UM SONO REPARADORA principal função da melatonina é atuar na regulação e na qualidade do sono, diminuindo o tempo para o adormecimento e possibilitando...