Com os cuidados adequados com o corpo e a mente, as mulheres podem permanecer ativas e enérgicas durante toda essa fase da vida. A prática regular de exercícios físicos, uma alimentação saudável e a busca por atividades que proporcionem alegria e satisfação podem contribuir significativamente para o bem-estar geral.
É importante também desafiar os estereótipos e as expectativas sociais que frequentemente cercam a menopausa. Em vez de serem vistas como menos capazes ou menos valiosas, as mulheres na menopausa devem ser celebradas por sua sabedoria, experiência e contribuições contínuas para suas comunidades e sociedade em geral.
É fundamental lembrar que a menopausa é apenas uma fase na jornada da vida de uma mulher, uma fase repleta de oportunidades e potencial.
Hoje quero encorajar todas as mulheres a abraçarem essa transição com confiança e determinação, reconhecendo que sua produtividade e valor não têm limites determinados pela idade ou pela fase hormonal. A menopausa pode ser o início de uma nova e emocionante aventura, cheia de crescimento pessoal, realização e contribuição significativa para o mundo ao nosso redor.
Você está na menopausa? Entre em contato (49) 99128 5858
Dra Fernanda Schenk
Ginecologista
CRM SC 6695 RQE 1657