O exame de Ferritina tem grande relevância no monitoramento da sua saúde!
Ele pode indicar alterações significativas no organismo, a exemplo da anemia ferropriva, causada pela deficiência de ferro.
Além de indicar problemas nutricionais, inflamações, infecções e hiper ou hipotiroidismo, quando em falta ou excesso.
Afinal, o que é a Ferritina e qual a sua relação com o Ferro?
A Ferritina é uma proteína presente em nosso organismo que tem como função principal armazenar o Ferro que consumimos.
O Ferro é indispensável para o bom funcionamento do corpo, estando relacionado ao desenvolvimento cognitivo, contribuindo com o sistema imunológico e, acima de tudo, auxiliando no transporte de oxigênio no sangue.
Ele é adquirido através da alimentação, estando presente nos seguintes alimentos:
Carne bovina e suína
Feijão
Leguminosas
Folhas verde escuro, como couve e espinafre
Nozes
Para manter os níveis de Ferritina e Ferro adequados, é necessário incluir esses alimentos na sua dieta, a fim de não ter deficiência de Ferro e prevenir possíveis alterações.
Agora que você já sabe a importância de manter os exames de Ferro e Ferritina em dia, coloque as dicas em prática: consuma alimentos ricos em Ferro, faça sua consulta médica e siga rigorosamente a sua indicação!
Lembrando que essa postagem é de caráter informativo e não reflete as recomendações de guidelines oficiais. Procure seu médico e não faça tratamento por conta própria.
Dra. Fernanda Schenk Ginecologista CRM 6695 RQE 1657