Dicas para amenizar o desconforto com a cólica menstrual

Conhecida também por dismenorreia, a cólica menstrual atinge adolescentes e mulheres adultas todos os meses, e esse desconforto é caracterizado pelas contrações uterinas durante a menstruação.

Algumas mulheres sofrem com contrações tão fortes, que podem ter uma isquemia uterina temporária, por conta da compressão dos vasos sanguíneos que irrigam o útero. Além da dor na parte baixa do abdômen, as cólicas menstruais também podem ser acompanhadas por outros sintomas, como irritabilidade, dor de cabeça e mal-estar, diarreia, cansaço e vômitos.

Existem maneiras de tratar a cólica menstrual, eliminando a dor por completo ou amenizando o desconforto. Confira aqui neste artigo:

Tratamento da cólica menstrual

O uso de medicamentos, adoção de hábitos saudáveis, técnicas de relaxamento e até remédios caseiros podem ser uma alternativa para o tratamento da dismenorreia, de acordo com a intensidade da cólica menstrual.

Nos casos de dor mais severa, é indicado o uso de anti-inflamatórios ou anticoncepcionais hormonais, que contribui no controle do fluxo e as contrações uterinas.

Podem ser utilizadas pílula anticoncepcional à base de estrogênio e progesterona, adesivos, anticoncepcional injetável e o DIU Mirena, que libera pequenas doses de hormônio. Já o DIU de cobre não é indicado, pois, costuma agravar os sintomas.

Tratamento caseiro

Algumas medidas caseiras podem ser adotadas para o alívio da cólica, como aplicação de calor com uma bolsa de água quente na região baixa do abdômen, que pode ser combinada com o uso de anti-inflamatório.

A prática regular de uma atividade física também ajuda a diminuir a intensidade da cólica menstrual. Assim como manter bons hábitos alimentares e evitar o cigarro e bebidas alcoólicas.

Endometriose

Nos casos de cólicas muito intensas, é importante conversar com a ginecologista para averiguar a hipótese de endometriose.