A insônia pode ser um sintoma associado à menopausa, mas não é necessariamente uma indicação definitiva de que você está entrando nessa fase da vida.
A menopausa é caracterizada pela interrupção permanente dos ciclos menstruais de uma mulher, e geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade. No entanto, os sintomas da menopausa, como insônia, podem começar a aparecer anos antes da última menstruação, durante uma fase chamada de perimenopausa.
Durante a perimenopausa, os níveis hormonais, incluindo o estrogênio e a progesterona, começam a flutuar e, eventualmente, diminuir, o que pode causar uma variedade de sintomas, incluindo insônia, ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e irregularidades menstruais.
Se você está experimentando insônia e suspeita que pode estar relacionada à perimenopausa ou à menopausa, é importante consultar um médico. Eles podem realizar uma avaliação abrangente para determinar a causa subjacente da sua insônia e oferecer orientação sobre opções de tratamento adequadas. Isso pode incluir estratégias de estilo de vida, terapias hormonais ou outras intervenções médicas, dependendo das suas necessidades individuais.
Além disso, lembre-se de que a insônia pode ter várias causas além da menopausa, como estresse, ansiedade, hábitos de sono inadequados, distúrbios do sono e condições médicas subjacentes. Portanto, é importante abordar qualquer problema de sono com um profissional de saúde para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.
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Dra Fernanda Schenk
Ginecologista
CRM SC 6695 RQE 1657
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